5 ŞINAV ÇEK, 10 MEKİK ÇEK, 3 SN.PLANK DURUŞU yap, 10 OLDUĞUN YERDE ELLER YUKARI ÇEKEREK SIÇRA, 15 skuat yap, 15 alt karın çek, 10 dip s yap, 10 kolay şınav çek, 1dk koş, 35 omuz çalış, 1 dk dinlen, 15 mekik sıkışt, 10 ters mekik çek.
0%
SPOR ZAMANI
Del
Del
Del
af
Cemgoncu35
Rediger indhold
Integrere
Mere
Rangliste
Tilfældigt hjul
er en åben skabelon. Det genererer ikke resultater for en rangliste.
Log ind påkrævet
Visuel stil
Skrifttyper
Log ind påkrævet
Indstillinger
Skift skabelon
Vis alle
Der vises flere formater, mens du afspiller aktiviteten.
Åbne resultater
Kopiér link
Slette
Gendan automatisk gemt:
?