1) ¿Cuántas horas debes dormir al día ? a) 8 horas b) 6 horas c) 5 horas d) 4 horas 2) ¿Cuántos vasos de agua debemos beber al dia? a) 8 vasos de agua b) 6 vasos de agua c) 5 vasos de agua d) 3 vasos de agua 3) ¿por cuanto tiempo se debe hacer ejercicio? a) 5 minutos al día  b) 10 minutos al dia c) 20 minutos al dia d) 30 minutos al dia 4) ¿Es recomendable comer grasas a diario? a) estas deben consumirse con moderación  b) no deben consumirse  c) son sanos para el cuerpo d) debes comerla siempre  5) ¿Qué tipos de alimentos se deben consumir todos los días? a) frutas, verduras, cereales y proteínas b) solo frutas c) solo verduras d) proteínas 6) ¿ Que actividades son buenas para liberar estrés? a) la meditación, yoga, pilates, correr b) ver la televisión  c) estar en el celular todo el día  d) dormir  7) ¿Qué actividades atentan contra una vida saludable? a) No comer frutas, verduras, proteínas y cereales  b) comer frutas y verduras  c) ir a la escuela  d) salir a correr  8) ¿ la buena higiene personal es un habito de vida saludable? a) por supuesto que no b) claro que si 9) ¿ que tipo de actividades física es mejor llevar para una vida saludable? a) actividades que estimulen la circulación sanguínea  b) actividades que provoquen alteración al corazones c) actividades causen fatiga  10) ¿ Que son los buenos hábitos? a) Hacer cosas saludables para nuestro bienestar personal b) hacer cosas buenas por los demas  c) realizar educación física 

VIDA SALUDABLE

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