1) Según el autor la inteligencia emocional se define como la capacidad de:  a) Contener nuestras emociones para no dañar a los demás b) Poder mitigarlas restándoles importancia c) Aprender a identificar d) Aprender a gestionar e) C y D son correctas  f) Aprender a ignorar lo que sentimos 2) ¿La inteligencia emocional se relaciona con cuál de las inteligencias múltiples? a) Intrapersonal. b) Interpersonal. c) Lógico - Matemático. d) Cinestésica 3) Según John Mayer, el ser consciente de uno mismo, significa: a) Se refiere a la conciencia de las propias emociones. b) Ser consciente de nuestros estados de ánimo y de los pensamientos. que tenemos acerca de esos estados de ánimo. c) Ser consciente de los enojos. d) Ser consciente de las alegrías. 4) Sergún Mayer, las personas atrapadas en sus emociones son aquellas: a) Que suelen sentirse desbordadas por sus emociones y que son incapaces de escapar de ellas. b) Que es consciente de sus estados de ánimo mientras los está experimentando, gozando de una vida emocional más desarrollada. c) Que suelen percibir con claridad lo que están sintiendo, tienden a aceptar pasivamente sus estados de ánimo, pero no son capaces de cambiarlos. 5) La alexitimia es… a) … la capacidad de conocer las emociones en otras personas. b) … un conjunto de pasos para desarrollar la inteligencia emocional. c) … las personas que niegan y reprimen sus sentimientos. d) … las personas que están aprendiendo a gestionar sus sentimientos. 6) La alexitimia proviene: a) Del griego, lexis que significa "palabra", y thymos significa "emoción". b) Del griego, lexis que significa "palabra", y thymos que significa "indiferencia". c) Del griego, lexis que significa "sentimientos", y thymos que significa "incapaz" 7) La condición donde se confunde el dolor emocional con el físico es:  a) Inteligencia emocional. b) Una de las inteligencias múltiples. c) Alexitimia. d) Somatización. e) Neocórtex. 8) En la fábula que propone el autor sobre un Samurai y un Maestro Zen ¿como le da a entender este último la diferencia entre paraíso e infierno?  a) Le muestra una realidad a través de té mágico. b) Le recita a Sócrates. c) Lo hace enojar, para luego hacerlo calmarse y le dice que esa es la diferencia, es decir, el control que tiene uno sobre sus emociones. d) A través de un ritual japonés, decide mostrarle las diferencias entre la vida de una persona que actúa bajo el control de su ira y una persona que decide tomarse las cosas con calma y resolverlas pacientemente.  e) Todas son correctas. 9) Imagina el caso hipotético en el que te encuentras muy enojado con una persona, según la inteligencia emocional la forma más adecuada de reaccionar a esto sería… a) Liberar la energía, violentando a la otra persona. b) Hablar con la persona, gritando si es necesario. c) Tomar un tiempo para calmarse e ignorar el problema. d) Tomar un tiempo para calmarse, pensar que es lo que nos enoja y buscar una solución para gestionarlo pacíficamente. 10) ¿ Cómo denomina Damasio las señales intuitivas que nos guían en algunos momentos, las cuales llegan en forma de impulsos límbicos? a) Somatización. b) Neocórtex. c) Alexitimia. d) Indicadores somáticos. 11) ¿Qué son los indicadores somáticos? a) Sensaciones viscerales. b) Un tipo de alarma automática que llama la atención sobre el posible peligro de un determinado curso de acción. c) Suelen orientarnos en contra de determinadas decisiones. d) Pueden alertamos de la presencia de alguna oportunidad interesante. e) Todas son correctas 12) ¿La introspección psicológica está relacionada con los circuitos neuronales? a) Correcto. b) Incorrecto. 13) ¿La conciencia de uno mismo NO es fundamental para la introspección psicológica?  a) Correcto. b) Incorrecto. 14) ¿Cuántos niveles de emoción existen y cuáles son? a) Hay un nivel, siendo este nivel de inconsciencia. b) Hay un nivel, el cual es nivel de consciencia. c) Hay dos niveles: nivel de conciencia y nivel de inconsciencia. 15) El correlato fisiológico (Proceso involuntario, como, la respiración, la presión sanguínea, entre otras, que involucra cambios en la actividad de los sistemas nervios) suele tener lugar antes que....  a) La persona sea consciente del sentimiento que le corresponde. b) La persona sea inconsciente de sus sentimientos pero si de sus correlativos fisiológicos. c) Las dos son correctas. d) Ninguna es correcta- 16) En opinión de Damasio, el núcleo de los problemas de Elliot era: a) Su pensamiento se había convertido en una especie de computadora, completamente capaz de dar los pasos necesarios para tomar una decisión, pero absolutamente incapaz de asignar valores a cada una de las posibles alternativas. b) No tenia un problema como tal, él era conciente. c) La falta de conciencia de sus propios sentimientos sobre las cosas eran precisamente lo que hacía defectuoso su proceso de razonamiento. d) Todos son correctos. e) A y C correctos. 17) ¿Es correcta esta afirmación: El alexitímico se encuentra en un dilema, el cual carece de palabras para referirse a sus sentimientos, puesto que no pueden apropiarse de ellos? a) Sí. b) No. 18) En opinión de Mayer, existen varios estilos diferentes de personas en cuanto a la forma de atender o tratar con sus emociones: a) Personas consciente de si mismas. b) Persona atrapada en sus emociones. c) Personas que aceptan resignadamente sus emociones. d) A y B son correctas. e) B y C son correctas. f) Todas son correctas. 19) En el apartado El apasionado y el indiferente, explicando el ejemplo del avion, Miller considera dos tipos de personas: a) Una persona que tiende a centrar minuciosamente su atención en todos los detalles de la situación, y otra persona afronta esos momentos de ansiedad tratando de distraerse. b) Los dos tipos de personas se fijan minuciosamente en los detalles, desarrollando cierta ansiedad. c) Las dos personas tratan de distraerse. 20) Según Diener, "Las, mujeres suelen experimentar las emociones en general, tanto positivas como negativas, con más intensidad que los hombres" ¿Pero éste considera qué es conveniente sentir con más intensidad? a) Si. b) No, pero tamopoco es favorable estar en el otro extremo. c) No. 21) La conciencia emocional de uno mismo conduce al siguiente elemento constitutivo esencial de la inteligencia emocional: a) La capacidad de desligarse de los estados de ánimo positivos. b) La capacidad de desligarse de los estados de ánimo negativos y positivos.. c) La capacidad de desligarse de los estados de ánimo negativos. d) La capacidad de desligarse de los estados de ánimo. 22) Completa la frase: No puedo controlar …….. pero si puedo controlar ……….. a) Como me siento, como actuó. b) Como actuó; como me siento. c) A mi mismo, a las personas. d) Mi temperamento; el de los demás. 23) La inteligencia emocional está más desarrollada en las mujeres debido a: a) La Biología. b) La sociedad y crianza. c) Los hombres. d) Dios.

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