30 db terpesz-zár szökdelés karlendítéssel magas- és oldalsó középtartásba, 5 db bukfenc előre (pl. szőnyegen, ágyon), 2 db összegöngyölt zoknit tarts a levegőben 1 percig dobálgatással!; cél: egyszer se essen le egyik zokni se, 8 db karhajlítás- nyújtás fekvőtámaszban, 15 db négyütemű fekvőtámasz (guggolótámasz - fekvőtámasz - guggolótámasz - terpeszállásba ugrás), Tarts a levegőben egy papírfecnit fújással 20 másodpercig!, 50 db hasprés hanyattfekvésben talptámasszal a talajon tarkóratartással, 50 db törzsemelés hátra hasonfekvésben oldalsó középtartással, 30 db harántterpesz szökdelés (folyamatos lábtartáscsere), Zoknigöngyöleggel próbáld meg 5x fejelve eltalálni a tőled 2-3 méterre levő félig teli palackot! Hajrá!:).
0%
Szerencsekerék
Del
Del
Del
af
Janosypanni
9. osztály
10. osztály
11. osztály
12. osztály
Testnevelés
Vis mere
Rediger indhold
Integrere
Mere
Rangliste
Tilfældigt hjul
er en åben skabelon. Det genererer ikke resultater for en rangliste.
Log ind påkrævet
Visuel stil
Skrifttyper
Log ind påkrævet
Indstillinger
Skift skabelon
Vis alle
Der vises flere formater, mens du afspiller aktiviteten.
Åbne resultater
Kopiér link
Slette
Gendan automatisk gemt:
?