Jumping jacks, Árbol , Cobra, Plancha alta, Puente, Toe Touches, Sentadillas, Abdominales bicicleta , Gatear , Abdominales en silla, Escalada en piso, Gato , Estiramiento isquiotibiales , Abdominales , Arco, Talones atrás , Burpees , Silla eléctrica , Plancha lateral , Cangrejo , Correr, Estiramiento cuádriceps , Saltar cuerda, Caminar de puntitas , Skipping , Equilibrio Superman , El niño , Desplantes, Saltos de rana , Lagartijas .

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