Вы всегда хорошо высыпаетесь ночью? — Сіз әрқашан түнде жақсы ұйықтайсыз ба?, Do you always get a good night's sleep?, Вы каждое утро едите полезный завтрак? — Сіз әр таң сайын пайдалы таңғы ас ішесіз бе?, Do you eat a healthy breakfast every morning?, Вы регулярно занимаетесь физической активностью? — Сіз үнемі дене жаттығуларын жасайсыз ба?, Do you do a physical activity regularly?, Физическая активность помогает поддерживать хорошую форму. — Дене жаттығулары сізді жақсы формада ұстауға көмектеседі., Doing a physical activity will help keep you fit., Это полезно для вашего здоровья по мере взросления, а также помогает отвлечься от других вещей. — Бұл сіз өсіп келе жатқанда денсаулығыңызға пайдалы және басқа нәрселерден ойыңызды алаңдатуға көмектеседі., This is great for your health as you grow up, but it also helps you take your mind off other things., Спорт — отличный способ найти друзей. — Спорт — достар табудың тамаша тәсілі., Sports are also a great way to meet friends., Хороший ночной сон важен для детей и подростков. — Жақсы түнгі ұйқы балалар мен жасөспірімдер үшін маңызды., Getting a good night's sleep is important for children and teenagers., Ваше тело всё ещё растёт, и ваш разум всё ещё развивается. — Сіздің денеңіз әлі өсіп жатыр және ойыңыз әлі дамуда., Your bodies are still growing and your mind is still developing., Сон помогает вашему телу отдыхать и улучшает концентрацию. — Ұйқы денеңіздің демалуына көмектеседі және жақсырақ зейін қоюға көмектеседі., Sleep helps your body to rest, and it helps you to concentrate better., Употребление фруктов и овощей должно быть ежедневной привычкой для каждого. — Жемістер мен көкөністерді жеу әркім үшін күнделікті әдет болуы керек., Eating fruit and vegetables should be an everyday routine for everyone., Питательные вещества из фруктов и овощей дают энергию на весь день. — Жемістер мен көкөністердегі қоректік заттар сізге күні бойы белсенді болуға энергия береді., The nutrients from fruit and vegetables give you energy to stay active all day., Они полезны для кожи, сердца, глаз и многого другого. — Олар теріге, жүрекке, көзге және тағы басқаларға пайдалы., They're good for your skin, your heart, your eyes, and much more., Хобби — отличный способ расслабиться. — Хобби — демалудың ең жақсы тәсілі., Having a hobby is the perfect way to relax., Занятие любимым делом помогает забыть все тревоги. — Өзіңізге ұнайтын іспен айналысу барлық уайымды ұмыттырады., Doing something you enjoy can take all your worries away., Последняя полезная привычка — пить достаточно воды. — Соңғы пайдалы әдет — жеткілікті мөлшерде су ішу., The last healthy habit we’ll look at for now is always to drink plenty of water., Когда вы хотите пить, не тянитесь к газированным напиткам. — Шөлдеген кезде газдалған сусын ішпеңіз., When you're thirsty, don't reach for a fizzy drink., Вода — самый полезный и натуральный напиток. — Су — ең пайдалы және табиғи сусын., Water is the healthiest and most natural drink you'll find., Вашему организму она нужна постоянно. — Сіздің ағзаңызға ол үнемі қажет., Your body needs some all the time., Есть слишком много вредной пищи — плохая идея. — Тым көп зиянды тағам жеу — жаман әдет., Eating too much junk food is never a good idea., Телевидение может быть познавательным. — Теледидар танымдық болуы мүмкін., TV can be educational, and you can learn a lot about other times, cultures, wildlife, and so on., Но сидеть весь день перед телевизором не помогает развитию мышления. — Күні бойы теледидар қарау ойдың дамуына көмектеспейді., But sitting around watching cartoons or soap operas all day isn't going to help your mind develop., То же самое касается видеоигр. — Дәл солай бейне ойындарға да қатысты., The same goes for video games., Они безвредны, если играть немного, но нужно ли играть всё время? — Аз ойнасаңыз зиян жоқ, бірақ үнемі ойнау керек пе?, They're harmless if you play them a little, but do you really have to play video games all the time?, Эти привычки допустимы, если есть ограничения. — Бұл әдеттер шектеумен болса қалыпты., With all these unhealthy habits, they're fine if you have set limits., Просто не злоупотребляйте ими. — Тек шектен шықпаңыз., Just don't overdo them., Последняя вредная привычка — есть поздно ночью. — Соңғы зиянды әдет — түнде тамақтану., The final unhealthy habit for today is eating late at night., Этого следует избегать. — Мұны болдырмау керек., You really should avoid this., Пища плохо переваривается ночью. — Түнде тамақ дұрыс қорытылмайды., Your food won't digest properly because your body is going to rest at night., Вы также будете хуже спать. — Сіз де жақсы ұйықтай алмайсыз., You won't sleep as well either., Ведёте ли вы здоровый образ жизни? — Сіз салауатты өмір салтын ұстанасыз ба?, Do you have a healthy lifestyle?, Сколько у вас полезных привычек? — Сізде қанша пайдалы әдет бар?, How many of the healthy habits do you have?.

habbits

von
Drucken
Einbetten

Bestenliste

Visueller Stil

Einstellungen

Vorlage ändern

Soll die automatisch gespeicherte Aktivität wiederhergestellt werden?