Denk postitiv - jetzt ☀️, Schultern nach hinten kreisen, Schenk später jemanden ein Lächeln , Handgelenke drehen, geh zum Fenster und atme frische Luft , Denk an jemanden, den Du liebst, 20 Sek Kniehebellauf, 20 Sek Lauf auf der Stelle , Schultern nach vorne kreisen, Schenk Dir selbst ein Lächeln, Anfersen , Mach Frau van Wickeren ein Kompliment (hihi), geh zum Fenster und tanke Sauerstoff.
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Schnaufpause
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Tinavw
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Glücksrad
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