Tại sao chúng ta cần phải khởi động kỹ trước khi tập luyện thể thao?, Để làm đẹp đội hình, Làm nóng cơ thể và tránh chấn thương, Mau chóng kết thúc buổi tập, Tiêu hao năng lượng , Trong tư thế đứng nghỉ, trọng tâm thân người dồn vào đâu?, Dồn vào 2 gót chân, Dồn vào chân trụ (chân đang đứng thẳng), Dồn vào chân đang khuỵu gối, Dồn vào cả 2 chân, Khi tập động tác Tay của bài thể dục phát triển chung, ở nhịp 1 hai tay đưa đi đâu?, Giơ cao thẳng đứng, Chống hai tay và hông, Giang sang 2 bên, Đưa ra trước song song, lòng bàn tay hướng vào nhau, Khi thực hiện động tác vươn thở, nhịp 1 chúng ta cần thực hiện hít vào hay thở ra?, Hít vào và thở ra cùng lúc, Nín thở, Hít vào thật sâu bằng mũi, Thở ra mạnh bằng miệng, Khi đi đều, chân trái sẽ bước lên trước vào nhịp mấy?, Nhịp 1, Nhịp 2.

TDTT

von
Drucken
Einbetten

Bestenliste

Siehe Topspieler

Bestenliste

Visueller Stil

Einstellungen

Vorlage ändern

Bestenliste

Siehe Topspieler
)
Soll die automatisch gespeicherte Aktivität wiederhergestellt werden?