Apakah yang dimaksudkan dengan kecergasan fizikal?, Keupayaan bermain permainan video dalam tempoh yang lama., Keupayaan melakukan aktiviti harian dengan cekap tanpa cepat letih serta masih mempunyai tenaga untuk aktiviti lain., Keupayaan tidur selama 8 jam setiap hari, Keupayaan makan makanan yang banyak., Aktiviti Push Up menguji komponen kecergasan yang manakah?, Kelenturan, Komposisi Badan, Kekuatan Otot, Daya Tahan Kardiovaskular, Antara berikut, yang manakah merupakan aktiviti untuk menguji daya tahan kardiovaskular?, Sit and Reach, Push Up, Plank, Beep Test, Sarah ingin meningkatkan kelenturan badannya. Apakah aktiviti yang paling sesuai dilakukan?, oga atau Sit and Reach, Angkat dumbbell, Push Up, Beep Test, Ali sering bermain telefon selama berjam-jam dan jarang melakukan aktiviti fizikal. Apakah tindakan yang paling sesuai untuk meningkatkan tahap kecergasannya?, Terus bermain telefon setiap hari., Mengamalkan senaman sekurang-kurangnya 30 minit sehari dan mengurangkan masa skrin, Tidur sepanjang hari., Mengelakkan semua aktiviti luar.
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U74776383
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