10 x pajacyki, 8 x krążenia bioder ( w prawo i w lewo), 10 x przysiady, 15 krążenia ramion w tył i w przód oburącz, Bieg w miejscu z wysokim unoszeniem kolan. Bieg w miejscu-policz do 15:), Biegnij w miejscu dotykając piętami pośladki. Bieg w miejscu-policz do 15:), Swobodny bieg w miejscu tempem truchtu - policz do 30:), 10 x brzuszki, Skłony tułowia - 10 powtórzeń, Ćwiczenia naprzemienne - 10 powtórzeń.

Sportowe wyzwanie

von
Einbetten

Motiv

Einstellungen

Bestenliste

Zufällige Karten ist eine Vorlage mit offenem Ende. Es generiert keine Punkte für eine Bestenliste.

Vorlage ändern

Interaktive Aufgaben

Soll die automatisch gespeicherte Aktivität wiederhergestellt werden?