sentadillas con salto (20 repet), abdominales twist (30 repet), angelitos o tijeritas (20 repet), trote continuo 30 segundos con desplazamientos hacia adelante y atras, abdominales cortitas con piernas elevadas (30 repet), plancha mano hombro (20 repet), equilibrio en cuadrupedia , levantando pierna y brazo contrario con elemento en la nuca ( 20 segundos), estocadas (20 repet), Mountain climbers (30 repet), equilibrio con elemento, con una pierna elevado flexionada y ojos cerrados (20 seg).

Educacion Fisica

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