Mache 10 Hampelmänner., Balanciere 30 Sekunden lang dein Mäppchen auf deinem Kopf., Lege dich auf den Bauch. Fasse mit den Händen um deine Füße und versuche nun zu schaukeln., Balanciere einen Radiergummi auf deiner Fingerspitze und schleiche durch dein Zimmer!, Hüpfe auf einem Bein durch die Wohnung!, Stelle dich auf die Fersen und zähle flüsternd bis 20!, Mache 10 Kniebeugen!, Kannst du so auf deinem Rücken schaukeln?, Kannst du bei gestreckten Beinen mit deinen Händen den Boden berühren?, Joker! Freie Auswahl!, Berühre mit dem dicken Zeh deine Nasenspitze und wechsle dann den Fuß! , Winkle dein Knie an und ziehe deine Ferse bis zum Po, bis du ein leichtes Dehngefühl spürst!, Schreibe mit deinem ausgestreckten Arm eine liegende Acht!, Stelle dich auf deine Zehenspitzen und zähle im Flüsterton bis 20!, Hüpfe mit beiden Beinen um deinen Stuhl!, Rolle deine Schultern!, Berühre mit dem rechten Ellbogen das linke Knie und umgekehrt!, Kreuze deine Arme hinter dem Rücken, bis deine Fingerspitzen sich berühren!, Laufe 1 Minute auf der Stelle!, Schließe deine Augen! Tippe nun deine Zeigefinger mit ihren Spitzen aneinander!, Kannst du Däumchen drehen? Vorwärts und rückwärts?, Recke dich nach oben, so als würdest du klettern wollen. Stelle dich dabei auf die Zehenspitzen!, Schüttle deine Arme und Beine kräftig aus! , Wie viele Liegestütze schaffst du?.

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