1) 10 brzuszków 2) 15 pajacyków 3) Weź krzesło oprzyj się o nie i wykonaj 10 wymachów lewą i 10 prawą nogą. 4) deska 20 sekund 5) 25 przysiadów 6) 15 podskoków obunóż 

Wylosuj ćwiczenie. Wykonaj co najmniej cztery z nich.

από
Ενσωμάτωση

Κατάταξη

Οπτικό στυλ

Επιλογές

Αλλαγή προτύπου

Επαναφορά αυτόματα αποθηκευμένου: ;