1) ΠΟΙΑ ΑΠΟ ΤΑ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΕΣ ΠΗΓΕΣ ΠΡΩΤΕΙΝΩΝ a) ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ, ΡΥΖΙ b) ΚΡΕΑΣ , ΨΑΡΙ, ΟΣΠΡΙΑ c) ΜΠΡΟΚΟΛΟ, ΠΡΑΣΙΝΗ ΠΙΠΕΡΙΑ 2) ΠΟΙΑ ΑΠΟ ΤΑ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΕΣ ΠΗΓΕΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΩΝ a) ΦΡΟΥΤΑ, ΛΑΧΑΝΙΚΑ b) ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ, ΑΥΓΟ, ΨΑΡΙ c) ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ, ΡΥΖΙ, ΟΣΠΡΙΑ,ΨΩΜΙ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΗΣ 3) ΠΟΙΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΕΧΟΥΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ a) ΠΑΤΑΤΑΚΙΑ, ΚΡΟΥΑΣΑΝ b) ΣΟΥΒΛΑΚΙ, ΠΙΤΣΑ c) ΦΡΟΥΤΑ, ΛΑΧΑΝΙΚΑ, ΟΣΠΡΙΑ, 4) Η ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΠΟΥ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ a) ΟΣΠΡΙΑ b) ΕΣΠΕΡΙΔΟΕΙΔΗ ΦΡΟΥΤΑ,( ΜΑΝΤΑΡΙΝΙ, ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ,ΛΕΜΟΝΙ,κ.λ.π c) ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΗΣ 5) ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΤΡΩΩ ΥΓΙΕΙΝΑ a) ΤΡΩΩ ΜΟΝΟ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ b) ΔΕΝ ΤΡΩΩ ΨΩΜΙ ΚΑΙ ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ c) ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΩ ΠΟΙΚΙΛΙΑ ΑΠΟ ΟΛΑ ΤΑ ΕΙΔΗ ΤΡΟΦΙΜΩΝ 6) ΤΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΠΑΙΔΙΚΑ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ΠΟΥ ΔΙΑΦΗΜΙΖΟΝΤΑΙ ΩΣ ΥΓΙΕΙΝΑ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ a) ΒΙΤΑΜΙΝΗ C b) ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ c) ΖΑΧΑΡΗ 7) ΠΟΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΙΝΑΙ ΣΩΣΤΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ a) ΑΥΤΗ ΠΟΥ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ b) ΑΥΤΗ ΠΟΥ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ c) ΑΥΤΗ ΠΟΥ ΤΑΙΡΙΑΖΕΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΣΤΙΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΜΑΣ 8) ΤΙ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΩ ΕΝΑ ΓΕΡΟ ΣΩΜΑ ΚΑΙ ΚΑΘΑΡΟ ΜΥΑΛΟ a) ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ b) ΚΑΛΟ ΦΑΓΗΤΟ c) ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ , ΑΣΚΗΣΗ, ΝΕΡΟ, ΚΑΛΟΣ ΥΠΝΟΣ 9) ΠΟΙΟ ΨΩΜΙ ΘΕΩΡΕΙΤΑΙ ΠΟΙΟ ΥΓΙΕΙΝΟ a) ΨΩΜΙ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΗΣ b) ΨΩΜΙ ΤΟΥ ΤΟΣΤ c) ΤΗΓΑΝΟΨΩΜΟ 10) ΠΟΙΟ ΑΠΟ ΤΑ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΘΕΩΡΕΙΤΑΙ ΕΝΑ ΚΑΛΟ ΥΓΙΕΙΝΟ ΣΝΑΚ ΓΙΑ ΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ a) ΚΡΟΥΑΣΑΝ ΜΕ ΓΕΥΣΗ ΒΕΡΙΚΟΚΟ b) ΠΟΛΥΣΠΟΡΑ ΚΡΙΤΣΙΝΙΑ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΗΣ, ΕΝΑ ΦΡΟΥΤΟ c) ΤΥΡΟΠΙΤΑ 11) Η ΨΥΧΙΚΗ ΜΑΣ ΥΓΕΙΑ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΚΑΜΜΙΑ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΗΝ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΜΑΣ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΜΕ a) ΛΑΘΟΣ b) ΣΩΣΤΟ 12) ΓΙΑ ΠΟΙΟ ΛΟΓΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΦΡΟΝΤΙΖΟΥΜΕ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΑΣ a) ΓΙΑ ΝΑ ΑΡΕΣΟΥΜΕ ΣΤΟΥΣ ΚΑΙ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΟΜΟΡΦΟΙ b) ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΜΑΣ ΚΑΤΑΚΡΙΝΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟΣ ΠΟΥ ΞΕΡΕΙ ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΩΣΤΟ ΚΑΙ ΤΙ ΛΑΘΟΣ c) ΓΙΑΤΙ ΑΓΑΠΑΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ ΚΑΙ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ ΚΑΙ ΘΕΛΟΥΜΕ ΚΑΛΗ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ 15ο ΔΗΜ.ΡΕΘΥΜΝΟΥ

από
Ενσωμάτωση

Κατάταξη

Οπτικό στυλ

Επιλογές

Αλλαγή προτύπου

Επαναφορά αυτόματα αποθηκευμένου: ;