1) El componente que se expresa con tiempo (hh, min, seg); distancia (km, m); peso (toneladas, kg), nº rep/series a) Volumen b) Intensidad c) Densidad d) Micropausa e) Macropausa f) Descanso 2) Las Magnitudes físicas cuyos indicadores son los siguientes: velocidad desplazamiento (m/s), frecuencia (ciclos/min), altura y longitud conseguida (m, cm), magnitud de R (kg, watios), ritmo de juego (nºacciones/tiempo); es: a) Intensidad b) Densidad c) Volumen d) micropausa e) macropausa f) descanso 3) Escalas de porcentajes; Consumo de O2 (VO2 en L/min) y; Lactato hemático (mMol/L). Son: a) Valoraciones de intensidad b) Valoraciones de Volumen c) Escalas de entrenamiento d) Zonas de entrenamiento e) Indicadores de entrenamiento f) Indicadores de porcentajes 4) Es el tiempo durante el cual el estímulo tiene un efecto sobre el organismo. a) Duración del estímulo b) Duración de la sesión de entrenamiento c) Duración del microciclo d) Duración del mesociclo e) Duración del macriclo f) Periodización 5) Para asegurar la adecuada participación de los sistemas energéticos es necesario aplicar: a) Densidad concreta b) Ejercicios variados c) Ejercicios multi laterales d) Ejercicios multi direccionales e) Densidad corta f) Densidad larga

Naturaleza de la carga

por
Incrustar

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