10 circunducciones de brazos , 10 cintura a un lado y al otro, toco el piso con ambas manos doblando rodillas y luego salto 10 veces, abro y cierro piernas y manos en x 10 veces, corro para adelante y luego para atras 5 veces 10 veces, Flexión y extensión de brazos 5 veces, mantener la flexión de rodillas toco el piso y subo 10 veces , 10 abdominales , voy hasta el baño corriendo y vuelvo, MANTENER la posición de equilibrio en un pie., me siento y me paro 10 veces.

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Incrustar

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