Verdadero: Se dividen en Condicionales y coordinativas, las condicionales se entrenan y se mejoran, la aptitud física es la suma de las c. condicionales, Si entreno o estimulo a la aptitud Física va a mejorar la salud y la calidad del movimiento, Las capacidades condicionales son la Fuerza y la Flexibilidad, La flexibilidad nos permite realizar diferentes posturas y movimientos sin peligros, Si realizo la actividad por tiempos largos es porque tengo resistencia, Para correr 42 Km tengo que ser resistente (resistencia), Una sentadilla es un ejercicio de Fuerza, Realizar una Vertical Puente es gracias a la Flexibilidad, Si empujo una caja pesada estoy haciendo fuerza, Cuando hacemos actividad física podemos usar uno o mas capacidades al mismo tiempo, Falso: La condicionales son condiciones externas al organismo, la suma de las c. condicionales determinan a las c. coordinativas, La condición Física No es determinante en ser mas veloz, resistente, fuerte y flexible, Las capacidades condicionales son la coordinación y el equilibrio, la fuerza nos permite fortalecer la elasticidad de los tendones, Hacer un movimiento en menor tiempo es gracias a la Flexibilidad, Realizar una carrera de 100 metros es gracias a la capacidad de Fuerza, Subir la escalera en poco tiempo es gracias a la resistencia,

Las Capacidades Fisicas Condicionales

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