1) ¿Cómo se previenen las lesiones? a) Con un buen calentamiento previo al ejercicio b) Un buen descanso entre esfuerzos c) Con un fisioterapeuta d) Comiendo e hidratando bien 2) ¿Qué es el calentamiento?  a) Serie de ejercicios que se realizan después de hacer ejercicio b) Serie de ejercicios que se realizan de manera gradual para preparar el cuerpo y prevenir lesiones c) Serie de ejercicios que calientan tu cuerpo para jugar basquetbol 3) ¿Cuál es el nombre del calentamiento de pies a cabeza? a) Caudal-céfalo b) Calentamiento ascendente c) Céfalo-caudal d) De pies a cabeza e) De cabeza a pies 4) ¿Qué es una lesión? a) Golpe en el cuerpo producido por un mal calentamiento b) Discapacidad del cuerpo c) Manera en la que el cuerpo expresa sus emociones d) Daño que se produce en el cuerpo ya sea interno o externo. 5) ¿Qué es una distensión? a) Fractura de un hueso b) Cuando la rodilla se mueve de su lugar. c) Músculo se estira, pero no se desgarra. d) Cuando se te rompen los ligamentos. 6) ¿Cuáles son las causas de las lesiones? a) Mala alimentación, mala hidratación y un mal estiramiento. b) Mal calentamiento, falta de descanso, golpe intencional o involuntario. c) Mal funcionamiento de tu organismo o enfermedades. 7) ¿Cuáles son las consecuencias de las lesiones? a) Falta de hambre. b) Desde dolores a inmovilidad y paraplejía 8) ¿Qué sistema controla el sistema locomotor? a) Sistema digestivo b) Sistema óseo c) Sistema circulatorio d) Sistema nervioso 9) ¿Qué es un esguince? a) Dolor de pierna b) Estiramiento o desgarro de los ligamentos c) Cuando te doblas el pie 10) ¿Qué son los calambres? a) Contracciones o espasmos súbitos involuntarios en uno más músculos casi siempre ocurren después de un ejercicio. b) Ardor c) Dolor en el tobillo, causado por movimientos bruscos 11) ¿Qué son las luxaciones? a) Dolor de cabeza provocado por exceso de ejercicio. b) La rodilla se mueve de su lugar c) Dislocación total que se produce cuando un hueso se sale de articulación. 12) Una fractura abierta es...  a) cuando el hueso afectado tiene interacción con el exterior consecuente de un golpe. b) cuando el hueso se ve por una herida. c) cuando no puedes caminar debido a una herida. 13) Una fractura cerrada es... a) Debido a una herida, pero no se ve el hueso. b) aquella en la que la piel y tejidos que cubren el hueso fracturado no han sido lesionada. c) No provoco sangre. 14) Antes de realizar cualquier actividad física, ¿Qué se debe hacer? a) Comer bien b) Calentamiento c) Estiramiento d) Bailar e) Tomar mucha agua 15) Cuales son las capacidades físicas. a) fuerza, velocidad, flexibilidad y resistencia b) correr, nadar, caminar c) saltar, animar, alcanzar

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