Hacer 12 sentadillas , Hacer giros con los brazos 1 min., Hacer 8 burpess, Hacer jamping jack 1 min., Hacer jamping jack en mantencion. 45 seg., Hacer 10 saltos de rana con elevación , Hacer 1 min. de mantencion , Hacer skipinng  1 min. , Hacer escalador 30 segundos , Hacer saltos laterales en 1 pie 30 seg., Hacer saltos diagonales , abriendo y cerrando piernas , de un lado a otro. 1 min. , saltos con estocadas, 30 seg..

RULETA DE EJERCICIOS

por
Incrustar

Tabla de clasificación

Rueda aleatoria es una plantilla abierta. No genera puntuaciones para una tabla de clasificación.

Estilo visual

Opciones

Cambiar plantilla

¿Restaurar actividad almacenada automáticamente: ?