1) 10 Saltos tijera  2) 12 Abdominales bolita 3) 10 Talones a la cola en el lugar 4) Estiramiento posterior por 15 segundos 5) 10 Sentadillas 6) 8 Flexiones con Rodillas 7) Planchas por 15 segundos 8) Hacer 10 saltos con dos pies 9) Picar la pelota en el lugar 10 veces con cada mano 10) Caminar 10 pasos sobre talones 

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