1) La Fuerza es la capacidad que permite vencer una resistencia o contrarrestarla por medio de la accion de los musculos a) VERDADERO b) FALSO 2) La fuerza es la capacidad que me permite correr durante mucho tiempo a ritmo moderado a) VERDADERO b) FALSO 3) Al terminar de hacer ejercicios de fuerza tenemos que realizar estiramientos de los músculos que hemos trabajado a) VERDADERO b) FALSO 4) Para realizar ejercicios de fuerza tenemos que realizar un calentamiento previo, prestando especial atención en aquellos que utilizaremos a) VERDADERO b) FALSO 5) Para realizar ejercicios de fuerza no es necesario calentar, se puede empezar directamente. a) VERDADERO b) FALSO 6) El mejor metodo para que los niños y los jovenes mejoren la fuerza es el entrenamiento con pesas a) VERDADERO b) FALSO 7) La fuerza velocidad y la fuerza explosiva son lo mismo a) VERDADERO b) FALSO 8) La fuerza muscular depende de la coordinacion intramuscular a) VERDADERO b) FALSO 9) Las acciones deportivas resultan de la cantidad de fuerza que un deportista aplica ante una determinada carga a) VERDADERO b) FALSO 10) El principal efecto del entrenamiento de la potencia se localiza en el sistema nervioso a) VERDADERO b) FALSO 11) La contraccion isometrica se produce cuando disminuye la longuitud del músculo a) VERDADERO b) FALSO 12) La fuerza resistencia se entrena con ejercicios desarrollados a la maxima velocidad a) VERDADERO b) FALSO 13) La flexibilidad se va perdiendo con la edad, y es necesario mantenerla continuamente. a) VERDADERO b) FALSO 14) Los ejercicios de flexibilidad tienen que durar 1 segundo a) VERDADERO b) FALSO 15) La flexibilidad es la capacidad que permite realizar movimientos de gran amplitud con la mayor parte del cuerpo a) VERDADERO b) FALSO 16) El método balistico de entrenamiento de la flexibilidad es una contraccion voluntaria de los músculos en movimiento gracias a la inercia de la masa muscular a) VERDADERO b) FALSO 17) La flexibilidad es la cualidad fisica que permite soportar una resistencia mediante la contraccion muscular a) VERDADERO b) FALSO 18) Los compenentes de la flexibilidad son: movilidad articular y elasticidad muscular a) VERDADERO b) FALSO 19) La resistencia es la cualidad que nos permite mayor movimiento a) VERDADERO b) FALSO 20) La elasticidad muscular es la capacidad de movilizacion espacial que posee cada articulacion a) VERDADERO b) FALSO 21) La fatiga muscular produce una disminucion de la flexibilidad a) VERDADERO b) FALSO 22) Las bajas temperaturas ambientales se asocian al aumento de la flexibilidad a) VERDADERO b) FALSO 23) La flexibilidad disminuye el estres fisico a) VERDADERO b) FALSO 24) La flexibilidad puede provocar la disminucion de la funcion tónica del músculo a) VERDADERO b) FALSO 25) El metodo de sobrecargas de entrenamiento de la fuerza usa cargas internas propias del cuerpo a) VERDADERO b) FALSO 26) La resistencia es la capacidad de realizar un esfuerzo durante el mayor tiempo posible a) VERDADERO b) FALSO 27) El entrenamiento de la resistencia disminuye la frecuencia cardiaca a) VERDADERO b) FALSO 28) La via anaeróbica láctica permite realizar esfuerzos de maxima intensidad durante un corto periodo de tiempo sin produccion de acido lactico a) VERDADERO b) FALSO 29) La via aeróbica la duracion del ejercicio es superior a los dos minutos a) VERDADERO b) FALSO 30) El volumen minuto cardiaco es la cantidad de oxigeno que lleva cada glóbulo rojo en sangre a) VERDADERO b) FALSO 31) El VO2Max es una medida para el aporte de oxigeno, el transporte del mismo y la utilizacion del oxigeno en un organismo en esfuerzo a) VERDADERO b) FALSO 32) Existe una relacion lineal entre la frecuencia cardiaca y la intensidad del esfuerzo. a) VERDADERO b) FALSO 33) El umbral anaerobico es el momento en que el cuerpo comienza a producir ácido lactico a) VERDADERO b) FALSO 34) Las actividades que desarrollan la resistencia aeróbica son siempre de una alta intensidad a) VERDADERO b) FALSO 35) El Fartlek consiste en esfuerzos continuos a ritmo progresivo a) VERDADERO b) FALSO 36) El primer atleta en usar el sistema fraccionado de entrenamiento fue Delfo Cabrera a) VERDADERO b) FALSO 37) Los metodos fraccionados se caracterizan por la interrupcion del trabajo a) VERDADERO b) FALSO 38) El deporte donde se han hallado los maximos valores de VO2Max es en el esqui alpino a) VERDADERO b) FALSO

Capacidades Condicionales

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