15 abdominales bolita, 10 abdominales cortitos, 10 saltos en el lugar con rodillas arriba, 10 saltos burpees, 10 sentadillas, 10 estocadas, 10 abdominales cruzados, 10 abdominales levantando piernas, trote en el lugar 20 segundos, talones a la cola 20 segundos, 20 abdominales tocando talones, 15 segundos de plancha, 20 segundos de plancha moviendo piernas.

Ejercicios para la Secu

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Incrustar

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