Conocer las propias emociones - Reconocer nuestros sentimientos y qué los generó, Manejo de las emociones - controlar de forma saludable nuestras emoción , Usar las emociones como motivación - Es la capacidad de usar nuestras emociones como un motor para conseguir nuestras metas, Reconocer las emociones de otras personas - Es la capacidad de interpretar las señales que revelan lo que otras personas podrían estar sintiendo o necesitando., Manejar las relaciones - Es reconocer y mostrar a las otras personas nuestras emociones y ser sensibles a las emociones de otros., Habilidades emocionales - Sirven para expresar y controlar los sentimientos de la manera más adecuada., Inteligencia emocional - Implica la habilidad de dirigir los propios sentimientos y los de los demás para guiar nuestras acciones y comportamientos,

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