Verdadero: Tiene mayor aporte de Potasio que de Hidratos de Carbono, Su ingesta debe ser moderada, Buena opción para un aporte de fibras, La GAPA recomienda beber 8 vasos diarios, Estos alimentos son buenas fuente de energía para el cuerpo y aportan un buen funcionamiento del sistema nervioso e inmune, Falso: Mejora el rendimiento deportivo , Esta comprobado científicamente que hacer deportes en ayuna es beneficioso para reducir grasas, Su variedad aporta gran cantidad de Grasas y Proteínas, Mas de una porción al día portan pocas Kcal, Consumir al menos 2 o 3 porciones por semana,

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