TEST FÍSICOS - Pruebas estandar para valorar la capacidad física, RESISTENCIA AERÓBICA - Realizar esfuerzos de baja intensidad durante un período de tiempo largo, AERÓBICO - El oxígeno que respiramos es suficiente para que el organismo transforme los nutrientes en energía., BENEFICIOS RESISTENCIA AERÓBICA - Mejora el Sist. Respiratorio, circulatorio, muscular y endócrino entre muchos otros, Actividad Físi en donde se trabaja la resistencia anaeróbica, Actividad Física en donde se trabaja la resistencia aeróbica, RESISTENCIA ANAERÓBICA - Realizar esfuerzos de intensidad alta durante un corto período de tiempo (máximo 3´), ANAERÓBICO - El oxígeno que respiramos no es suficiente para que el organismo logre reponer energía,

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