levantar las piernas de manera alterada, Caminar hasta la pared , realizar 3 flexiones frente la pared, Podes elegir que hacer, hacer un circulo con los pies, Realizar marcha lateral, marcha en zigzag, subir un escalón , levantar piernas y brazos de manera alternada, realizar core ( abdominales con respiracion), realizar rotacion de tronco, sentarse y pararse 3 veces .

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