1) ¿Cuáles son los 6 nutrientes esenciales? a) Golosinas b) Comida industrializada c) Frutas, Verduras, Carnes 2) ¿Qué funciones cumplen los Hidratos de carbono? a) Fuente de energía b) Mejora el esqueleto c) Reconstruye fibras musculares 3) ¿En qué alimentos se encuentran los Hidratos de carbono? a) Frutas b) Harinas y legumbres c) Carnes 4) ¿Cuál es la función de los lípidos? a) Ayuda al crecimiento corporal b) Interviene en el sistema inmunológico c) Reserva de energía a largo plazo 5) ¿Los lípidos saludables en qué grupo de alimentos los encontramos? a) Paltas, aceites, pescados b) Frutas c) Verduras 6) ¿Qué función cumplen las Proteínas? a) Retienen líquidos b) Mejora la calidad de los dientes c) Reguladoras de funciones vitales y función estructural 7) ¿En qué alimentos encontramos las proteínas? a) Carnes, leches, huevos b) Golosinas c) Frutas 8) ¿Qué función cumplen las vitaminas ? a) Mejoran la circulación sanguínea b) Función reguladora en el organismo c) Controla el peso corporal 9) ¿Qué alimentos son ricos en vitaminas? a) Alimentos industrializados b) Carnes rojas c) Frutas y verduras 10) El agua es esencial en la dieta diaria, ¿en qué actividades favorece? Marca las correctas a) Control de la temperatura corporal b) Sistema respiratorio c) Sistema Circulatorio d) Todas son correctas 11) ¿Cuánto se debe beber de agua por día? a) 2 vasos al día b) 4 vasos al día c) 8 vasos al día 12) Las fibras no son nutrientes pero sí importantes ¿para qué función? a) Control de las funciones digestivas b) Crecimiento del Cabello c) Mejora el estado de uñas 13) ¿Qué es un alimento? a) Lo que se vende en un almacén b) Es solo lo que nos gusta c) Es todo aquello que comemos y realiza en nuestro cuerpo un trabajo de nutrición 14) Los alimentos provocan 3 trabajos en nosotros ¿Cuáles son? a) Nos hacen crecer b) Construyen nuestro cuerpo c) Nos dan energía d) Todas son correctas 15) ¿Qué sucede si nos alimentamos mal? a) Cansancio b) Desnutrición c) Mal rendimiento intelectual d) Todas son correctas 16) ¿Cuál sería un desayuno recomendable? a) Desayuno 1 b) Desayuno 2 c) Desayuno 3 17) ¿Cuál te parece que es un almuerzo recomendable? a) Almuerzo 1 b) Almuerzo 2 c) Almuerzo 3 18) ¿Qué imagen es la que colabora para que los nutrientes hagan su trabajo de manera óptima? a) Imagen 1 b) Imagen 2 c) Imagen 3

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