1) Salta como rana 2) REGALO 3) realiza 15 desplantes. 4) realiza 10 abdominales. 5) realiza 30 segundos de plancha 6) realiza 20 palomas 7) 30 segundos de plancha lateral 8) 10 lagartijas 9) 15 punta pies 10) 15 desplantes laterales 11) 20 bicicletas 12) Plancha con palmas 30 segundos. 13) 10 burpees 14) REGALO 15) 20 segundos en sentadilla pegado a la pared. 16) 10 abdominales bajas levantando pies 17) 10 Tijeras levantando pies  18) 10 saltos con pie derecho. 19) 20 Saltos con pies juntos 20) REGALO 21) REGALO 22) REGALO 23) REGALO 24) Salta un objeto 10 veces 25) Permanece corriendo hasta la siguiente ronda 26) REGALO VALE X 2

CAJAS DE EJERCICIO.

por
Incrustar

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