24 sn kuralı, 10 mekik çek, Basketbolda oyuncu sayısı, Sandalyenin etrafında 10 kez dön, 5 sn kuralı, 8sn kuralı, 5 şınav çek, Sırt üstü uzanıp ayakları sırayla kaldır 15 tekrar., Basketbolda oyun süresi, 10 kez çömel kalk, Yüz üstü uzanıp gövdeyi yukarı kaldır 10 tekrar. , Tek ayak üzerinde 20 sn dur, Çift ayak 10 kez sıçra, Yüz üstü uzanıp sırayla ayakları kaldır 15 tekrar., Tek ayak 10 kez sıçra, Sandalyede 10 kez otur kalk, Voleybolda bir set kaç sayıda biter, Kelebek hareketi 20 tekrar , Sırt üstü uzanıp çift ayak kaldırma 10 kez., İp atlama 20 tekrar, Şınav duruşu 20sn, 30 sn koş, Ördek yürüyüşü 20 adım, Yastığın üzerinden ileri- geri 10 kez sıçra, Yastığın üzerinden yana 10 kez sıçra., Ayakları yanlara 20 kez açma kapama, Bağdaş kurup ayağa kalk 5 tekrar, Tek ayak üzerinde etrafında 5 kezdön, Kolları öne ve geriye 20 kez çevirme, Diz kaldırma 10 tekrar., Diz üstünde 10 şınav çek., Sırt üstü uzanıp ayakları 10sn havada beklet., Dirsekler üzerinde şınav duruşunda bekle 15sn., Basketbolda 2 sayı kazanma, Köprü pozisyonunda 20sn bekle..
0%
Beden eğitimi ve spor
Compartir
Compartir
Compartir
por
Bahcefb1907
Mostrar más
Editar contenido...
Incrustar
Más
Tabla de clasificación
Rueda aleatoria
es una plantilla abierta. No genera puntuaciones para una tabla de clasificación.
Requiere iniciar sesión
Estilo visual
Fuentes
Requiere iniciar sesión
Opciones
Cambiar plantilla
Mostrar todo
A medida que juegas a la actividad, aparecerán más formatos.
¿Restaurar actividad almacenada automáticamente:
?