Autoconciencia, Habilidad que tienen las personas para reconocer y entender sus propios pensamientos, emociones y comportamientos., Aumento de la autoestima, Ayuda a aceptarse como uno es., Autoconciencia interna, Es el conocimiento de nuestras emociones, valores y creencias., Autoconciencia externa, Es la capacidad de vernos desde la perspectiva de los demás, esto mejora nuestras interacciones sociales y nos ayuda a adaptarnos a diferentes contextos., Mindfulness o atención plena, Es la capacidad de estar presente en el momento sin juzgar tus pensamientos y sentimientos.

¿Qué es la autoconciencia?

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