¿Qué fortalezas de las mencionadas por Seligman reconocieron en su persona?, ¿De qué manera sus fortalezas les han favorecido en su vida diaria?, Mencionen las acciones que realizaron para mejorar sus hábitos de sueño, alimentación y actividad física, y qué cambios notaron en su vida diaria., ¿Fomentaron en sus comunidades hábitos saludables de alimentación, actividad física y sueño?, ¿cuáles?, Expliquen ¿qué significa para ustedes la autorregulación emocional y qué beneficios aporta en su día a día?, El Triángulo cognitivo es una estrategia para trabajar los pensamientos, emociones y conductas y se utiliza para identificar qué sucede con las personas ante diversas situaciones, ¿usaron esta estrategia en algún momento? Compartan cómo la utilizaron., ¿Qué beneficios identifican que pueden obtener al utilizar el Triángulo cognitivo?, ¿Han puesto en práctica la gratitud en su día a día? En caso de que así lo hagan, ¿qué beneficios han experimentado?, Realicen un ejercicio de la técnica GALA: -G: Algo por lo que siento GRATITUD hoy… -A: Algo nuevo que he APRENDIDO hoy… -L: Un LOGRO que he conseguido hoy… -A: Una ALEGRÍA que me conmovió hoy…, Mencionen dos acciones que podrían realizar para generar una Red de apoyo entre sus colegas del colectivo docente., Expliquen ¿qué son las Redes de apoyo?, ¿Qué acciones realizaron para fortalecer sus propias Redes de apoyo?, ¿Qué acciones realizaron en su colectivo docente para fortalecer la colaboración?, ¿Qué modificaciones hicieron o planean hacer en su vida cotidiana para contribuir al cuidado del medio ambiente?, De los temas que trabajaron en este ciclo escolar ¿cuál fue el más significativo para ustedes y por qué?.

Ruleta del bienestar

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