Bicepsz gyakorlat 15 db (1 literes ásványvízzel, vagy szatyorba tett 1 kg-os súllyal), Fekvőtámasz 10 db, Plank 30 mp, Tolódzkodás 10 db, Kitörés 15 db, Guggolás 15 db, Támasz háttal a falnak 30 mp, A következő feladatod duplán csinálod!, Pihenhetsz egyet!, A következő feladatodnak csak a felét csinálod!.

Kölcsey szerencsekerék

looja
Manusta

Edetabel

Juhuslik ratas on avatud mall. Sellega ei saa edetabeli punkte.

Visuaalne stiil

Valikud

Vaheta malli

Kas taastada automaatselt salvestatud ?