relax your shoulders, draw the shoulder blades together, melt through the spine, round your shoulders down, feel the stretch in…, drop your hip, feel the fingertips forward, bend your knee, stretch your hamstrings, engage your core muscles, open your hips, twist your ankle, lengthen your spine, keep your heels flat on the ground, feel your ribs moving, rest your forearms on the mat

looja

Edetabel

Praegu töötame edetabeli funktsionaalsuse täiustamise kallal. Palun aidake meid tagasisidega.

Anna tagasisidet

Visuaalne stiil

Valikud

Praegu töötame tegevusseadete parandamise kallal. Palun aidake meid, pakkudes oma tagasisidet.

Anna tagasisidet

Vaheta malli

Kas taastada automaatselt salvestatud ?