naprzemienne krążenie ramion, rowerek, przechylanie tułowia na boki, nogi razem, nogi szeroko, skłony lewa ręka do prawej nogi, prawa ręka do lewej nogi, podskoki, w leżeniu przodem podnoszenie rąk i głowy, ręce prosto przed sobą, uginanie rąk w łokciach do góry, ręce wzdłuż tułowia, poruszanie ramionami w górę i w dół, klaskanie pod kolanami, siad nogi uniesione prosto, sięganie rękoma do nóg, klęk podparty, prostowanie na przemian nóg, wytrzymanie chwilę w pozycji, ramiona wyciągnięte na boki, kręcenie małych kół, siad, ręce oparte z tyłu, podnoszenie na przemian ugiętej nogi, koci grzbiet, skręty głowy na boki, stanie tyłem do ściany w niedużej odległości, obroty bez odrywania stóp, tak aby dotknąć ściany, stanie na jednej nodze liczenie do 10 i zmiana nóg, wymachy rąk w przód i w tył, krążenie głową, ruchy naprzemienne dotykanie lewym kolanem prawego łokcia i prawym kolanem łokcia lewego, marsz w miejscu z wysokim unoszeniem kolan, leżenie przodem unoszenie wyprostowanych rąk i nóg na 5 sekund, stanie w rozkroku, ręce szeroko, krążenie dużych kół, nożyce, skłony głowy w tył i w przód, skłony na boki, klęk podparty, prostowanie na przemian lewej ręki i prawej nogi oraz prawej ręki i lewej nogi.
0%
Gimnastyka na każdy dzień - ruletka
Jaga
looja
Olakandzia05
6-99
w-f
Redigeeri sisu
Manusta
Veel
Edetabel
Näita rohkem
Näita vähem
See edetabel on praegu privaatne. Selle avalikustamiseks klõpsake käsul
Jaga
.
Materjali omanik on selle edetabeli keelanud.
See edetabel on keelatud, kuna teie valikud erinevad materjali omaniku omadest.
Taasta valikud
Juhuslik ratas
on avatud mall. Sellega ei saa edetabeli punkte.
Sisselogimine on nõutud
Visuaalne stiil
Fondid
Vajalik tellimus
Valikud
Vaheta malli
Näita kõike
Tegevust mängides kuvatakse rohkem vorminguid.
Avatud tulemused
Kopeeri link
QR-kood
Kustuta
Kas taastada automaatselt salvestatud
?