Zrób deskę, wytrzymaj przez ok. 30 sekund., Wykonaj 10 skłonów w przód., Wykonaj po 6 skłonów w prawo i w lewo., W podporze przodem, dotykaj raz prawym kolanem lewego łokcia, raz lewym kolanem – prawego. Powtórz w sumie 20 razy., Wykonaj 40 podskoków obunóż., Postaraj się złączyć obie dłonie za plecami (agrafka), raz prawa ręka u góry , raz lewa ręka u góry, Wykonaj 20 podskoków na prawej nodze i 20 podskoków na lewej nodze ., Przekładaj małą poduszkę dookoła ciała z dołu do góry z góry śpiewając 2 dowolne piosenki dwa razy., Stój w pozycji "jaskółki" licząc do 50., Naprzemiennie krąż ramionami do tyłu śpiewając dowolną piosenkę.., Wykonaj wykroki raz prawą raz lewą nogą po 18 razy na każdą nogę..
0%
Dbamy o swoją sprawność fizyczną.
Jaga
Jaga
Jaga
looja
Monikacy
Klasa 4
Redigeeri sisu
Manusta
Veel
Edetabel
Juhuslik ratas
on avatud mall. Sellega ei saa edetabeli punkte.
Sisselogimine on nõutud
Visuaalne stiil
Fondid
Sisselogimine on nõutud
Valikud
Vaheta malli
Näita kõike
Tegevust mängides kuvatakse rohkem vorminguid.
Avatud tulemused
Kopeeri link
Kustuta
Kas taastada automaatselt salvestatud
?