6 Pompek, 10 Pajacyków, 10 Brzuszków, Bieg w miejscu przez 20s, krążenia bioder po 5 razy w każdą stronę, 5 skłonów tułowia w przód z dotknięciem podłogi, 10 przysiadów, 10 razy - krążenia ramion oburącz w tył, 10 razy - krążenia ramion oburącz w przód , ,,Rowerek" (licz do 20), usiądź w rozkroku i wykonaj po 5 skłonów do każdej nogi, 5 wyskoków z przysiadu, skip A w miejscu 20s, skip C w miejscu 20s.
0%
Zestaw ćwiczeń kl. I-III
Jaga
Jaga
Jaga
looja
Kasiacz
Redigeeri sisu
Manusta
Veel
Edetabel
Juhuslik ratas
on avatud mall. Sellega ei saa edetabeli punkte.
Sisselogimine on nõutud
Visuaalne stiil
Fondid
Sisselogimine on nõutud
Valikud
Vaheta malli
Näita kõike
Tegevust mängides kuvatakse rohkem vorminguid.
Avatud tulemused
Kopeeri link
Kustuta
Kas taastada automaatselt salvestatud
?