10 guggolás, 10 hasprés, 25 jumping jack, gyors, lendületes, 10 guggolásból felugrás, 10 könnyített fekvőtámasz, 10 burpee, 40 mp plank, 40 mp falon ülés, 20 orosz twist.

Edetabel

Visuaalne stiil

Valikud

Vaheta malli

Kas taastada automaatselt salvestatud ?