Koostuu pääosin:: Kasvikset, Täysjyvävilja, Tyydyttymätön rasva, Hedelmät, Palkokasvit, Vähän tai kohtuullisesti:: Kalaa, Kanaa, Ei ollenkaan tai vain hieman:: Lisättyä sokeria, Punaista lihaa, Puhdistettua viljaa,

Mistä planetaarinen ruokavalio koostuu?

Edetabel

Visuaalne stiil

Valikud

Vaheta malli

Kas taastada automaatselt salvestatud ?