¿Qué hago, que me ayuda o contiene cuando me siento triste?, ¿Quién o quiénes me contienen cuando me siento mal?, ¿Qué haz aprendido de tus padres o personas significativas? , ¿Qué cambiarias de tu familia o de tus amigos?, ¿Que hago cuando me enfrento a algo muy difícil?, ¿Cuándo tienes un problema cual es tu mejor recurso?, ¿Hay algo de lo que me arrepienta al tener mucha rabia?, ¿Que me pone irritable?, ¿Qué es lo que mas valoran tus amigos de ti?, ¿Crees que las personas pueden cambiar? ¿Porque?, ¿Cuándo me gusta alguien que hago para expresarlo?, ¿A que le temo?, ¿Qué cosas cambiarias de ti?, ¿Cual es mi mayor cualidad y de donde proviene?, ¿A que familiar me parezco mas ?, ¿Con que animal me identifico, y porque?, ¿Qué cambiarias del mundo?.

Cartas de Autoregulacion emocional

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