dmuchnij 3 razy na brodę, weź głęboki oddech nosem, przytrzymaj 5 sekund i wydech, pokaż, jak zdmuchujesz z dłoni skrawki papierków , dmuchnij 3 razy na czoło , nadmuchaj buzię jak balon i przytrzymaj tak powietrze przez 5 sekund, stań prosto, podczas wdechu unieś ręce do góry, a w czasie wydechu opuść je powoli wzdłuż tułowia, naśladuj wąchanie kwiatków.

ćwiczenia oddechowe

looja
Manusta

Edetabel

Juhuslik ratas on avatud mall. Sellega ei saa edetabeli punkte.

Visuaalne stiil

Valikud

Vaheta malli

Kas taastada automaatselt salvestatud ?