Hierro - Si no tienes suficientes reservas podrías desarrollar anemia por deficiencia de hierro, Calcio - Contribuye al buen funcionamiento de los sistemas circulatorio, muscular y nervioso., Proteinas - Son cruciales para el crecimiento de tu bebé durante el embarazo., Carbohidratos - Son la base de la alimentación de una embarazada, ya que aportarán tanto vitaminas como minerales, imprescindibles para la formación del bebé y el bienestar de la madre, eso sí, hay que evitar azúcares y dulces, Vegetales - Su aporte energético es bajo pero su contenido en vitaminas y fibra es fundamental en el embarazo,

Nutrición en el embarazo

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