1) 10 armhävningar 2) 15 Squats 3) 5 Aliens 4) 5 Burpees 5) 20 Jumping jacks 6) 10 grodhopp 7) 10 kissande hunden 8) 10 utfallssteg 9) 10 indianhopp 10) 30 sekunder jägarvila 11) 20 armcirklar 12) 10 rygglyft 13) 10 mountain climbers 14) 10 cross chops 15) 20 hopp på ett ben (10 på vardera) 16) 10 skaters

Edetabel

Visuaalne stiil

Valikud

Vaheta malli

Kas taastada automaatselt salvestatud ?