Pörgess újra!, Helyben futás 30 mp-ig, 20 db terpesz-zár szökdelés, 1 perc pihenő, 15 db 4 ütemű fekvőtámasz, 10 db homorított felugrás guggolásból, 10 db fekvőtámasz, 1 perc pihenő, 10 db törzsemelés hason fekvésben tarkóra tett kézzel, 10 db felülés haspréssel, 15 mp plank, 1 perc pihenő, 5 db kitörés előre mindkét lábbal, Helyben járás magas térdemeléssel 30 mp-ig.
0%
Általános erőnlét fejlesztése
Jaga
Jaga
Jaga
looja
Sebber
Középiskola
Testnevelés
Näita rohkem
Redigeeri sisu
Manusta
Veel
Edetabel
Juhuslik ratas
on avatud mall. Sellega ei saa edetabeli punkte.
Sisselogimine on nõutud
Visuaalne stiil
Fondid
Sisselogimine on nõutud
Valikud
Vaheta malli
Näita kõike
Tegevust mängides kuvatakse rohkem vorminguid.
Kas taastada automaatselt salvestatud
?