10 db négyütemű fekvőtámasz, 10 db guggolás, 10 db hason fekvésből törzsemelés, 10 db fekvőtámasz, 10 db felülés, 30 mp plank / alkartámaszban /, 10 db guggolótámaszból szökkenés mellső fekvőtámaszba.

Edetabel

Visuaalne stiil

Valikud

Vaheta malli

Kas taastada automaatselt salvestatud ?