relax your shoulders, draw the shoulder blades together, melt through the spine, round your shoulders down, feel the stretch in…, drop your hip, feel the fingertips forward, bend your knee, stretch your hamstrings, engage your core muscles, open your hips, twist your ankle, lengthen your spine, keep your heels flat on the ground, feel your ribs moving, rest your forearms on the mat

2

tekijä
Tulosta
Upota

Tulostaulu

Työskentelemme parhaillaan tulostaulukon toiminnallisuuden parantamiseksi. Auta meitä antamalla palautetta.

Palautteen antaminen

Visuaalinen tyyli

Vaihtoehdot

Työskentelemme parhaillaan Toimintojen Asetusten parantamiseksi. Auta meitä antamalla palautetta.

Palautteen antaminen

Vaihda mallia

Säilytetäänkö automaattisesti tallennettu tehtävä ?