Push-up (pieds ou genoux) (10x), Redressement assis (15x), Jumping Jack (30x), Burpees (10x), squats (15x), Planches sur les coudes (30 sec.), Chaise au mur (30 sec.), Fentes (10x ch.jambe), Saut de grenouille (10x), Dips (10x)

Tulostaulu

Visuaalinen tyyli

Vaihtoehdot

Vaihda mallia

Säilytetäänkö automaattisesti tallennettu tehtävä ?