plank for 20 seconds, bicycle crunch for 20 seconds, 15 crunches, 15 pushups, 20 second bridge, panther shoulder tap for 20 seconds, dead bug 20 seconds, 15 side bends, c-curve for 20 seconds,

core workout

Tulosta
Upota

Tulostaulu

Flash-kortit on avoin malli. Se ei luo tulostaululle pisteitä.

Visuaalinen tyyli

Vaihtoehdot

Vaihda mallia

Säilytetäänkö automaattisesti tallennettu tehtävä ?