1) breathe in 2) breathe out 3) circle neck 4) circle arms 5) circle wrists 6) circle hips 7) circle knees 8) circle left ankle 9) circle right ankle 10) twist to right 11) twist to left 12) shake hands 13) shake right leg 14) shake left leg 15) bend to right 16) bend to left 17) bend forward 18) bend backward 19) touch head 20) touch knees 21) touch feet 22) look to right 23) look to left 24) look up 25) look down 26) raise right hand 27) raise left hand 28) lift right leg 29) lift left leg

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