Végezz 20 darab fekvőtámaszt!, Végezz 20 darab hasprést!, 1 perc alkartámasz, 1 perc jobb alkartámasz, 1 perc bal alkartámasz 1 perc bal alkartámasz , 1 perc hátsó alkartámasz, Végezz10 darab négyütemű fekvőtámaszt!, 1 perc terpesz zár szökdelés karlendítéssel oldalsó középtartásba, majd vissza, Végezz 4-4kitörést előre felváltva mindkét lábbal!.

Testnevelés

par
Incorporer

Classement

Roue aléatoire est un modèle à composition non limitée. Il ne génère pas de points pour un classement.

Style visuel

Options

Changer de modèle

Restauration auto-sauvegardé :  ?