Il faut: se laver les mains avant chaque repas, se doucher une fois par jour, se coucher tôt, faire une activité sportive, manger des fruits et des légumes tous les jours, boire beaucoup d'eau, Il ne faut pas: fumer, se brosser les dents une fois par jour, se doucher une fois par mois, boire de sodas, se coucher tard, jouer trop aux jeux vidéo, manger trop de sucreries,

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